הולה!
אז ביום שלישי (ה27 באוקטובר) החלטתי למחוק זמנית את האפליקציה של האינסטגרם מהפלאפון שלי, לעשות צום/גמילה קטנה.
למה?

אז ראשית, האובייס: התמכרות לפלאפון שלי בכלל, ולאינסטגרם בפרט.
אני נכנסת כל סוף יום לscreen time ואני מגיעה ל7-9 שעות יומיומיות וזה פשוט מטורף ולא סבבה!
וכמובן שאינסטגרם שלי לגמרי נקודת התורפה שלי, אני כל הזמן נכנסת, יוצאת, מרפרפת בסטורים ובפיד. יותר מדי.
אז החלטתי לנסות לעשות גמילה קטנה, לראות אולי זה יגרום לי לצמצם גם בעתיד את האהבה המוגזמת שלי לאינסטגרם.

שנית, מי שעוקב אחריי יודע שאני מעלה בערך כל דבר שאני עושה לסטורי.
הקטע של הפרטיות והכל לא מפריע לי, אבל כן מפריע לי שהרבה אנשים בחיים שלי, חברים, מכרים, מסתכלים בסטורי ומבחינתם הם מעודכנים ולכן לא בהכרח שולחים, כי מה עוד יש לדעת? אני כנראה כבר סיפרתי להם דרך הסטורי.
לא שאני חושבת שזה בהכרח יכול להשתנות,שפתאום יותר חברים ישלחו לי הודעה בוואטסאפ לשאול לשלומי, אבל קרה לי כמה פעמים שרציתי לשאול בסטורי שאלה על משהו שחשבתי עליו, ובמקום שלחתי הודעה לחברה לשאול אותה ☺

וגם: כי בא לי לראות כמה חסר לי. כמה מציק לי. מדגדג לי.
אין באמת יעד, עד שיתחשק לי כנראה. לפחות שבוע ☺
נראה לכם שזה ישפיע על הפרודקטיביות שלי בלימודים?

שבוע ללא אינסטגרם:
1. זמן המסך שלי ממש לא ירד. עדיין נשאר 7 שעות בגדול: פשוט החלפתי שעתיים של אינסטגרם בשעתיים נוספות של יוטיוב או דיפופ. חשבתי שזמן המסך שלי ירד משמעותית כי התחלתי ללמוד, אבל חצי מהשיעורים שלי בוטלו בגלל השביתה שיש, ותיקתקתי את שיעורי הבית. אז פשוט היה לי זמן להיות בפלאפון.
כל עוד אני נוכחת בכל השיעורים, עושה את כל שיעורי הבית שלי ומפסיקה לקרוא לכיף שלי, אין לי בעיה להיות גם חמש שעות בפלאפון. כי זה לא במקום משהו חשוב. זה ממלא חלל של כלום.

2. כן הרגשתי קצת FOMO מכל מה שפספסתי, יש כמה בלוגריות שאני נהנית מאוד מהתוכן שלהן וכל יום נכנסת לראות מה חדש. אז פתאום היה לי כזה, ואו, מה הן העלו כל השבוע? מה פספסתי?

3. לא התרגשתי או שמחתי לחזור ולא היה לי דחף להעלות תוכן (מלא סטורי כמו תמיד) כמו פעם. החלטתי פשוט לזרום.
לא דיגדג לי כמו תמיד להעלות כל דבר ודבר.
האם זה קשור לצום?

השאירו תגובה